Body combat

Cours collectifs – 45 min

Les cours collectifs de Body Combat sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la capoeira, la boxe, le kung-fu, le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le taï-chi. Sur des musiques explosives, ce cours vous fait entrer en guerre contre la sédentarité et les calories, en déchaînant le guerrier qui est en vous ! Il est accessible et adaptable à tous. Le Combat est une activité à haute intensité, avec un taux de calories brûlées très important (entre 500 et 800).

Les bénéfices de ce cours :

  • Renforce l’endurance
  • Améliore la capacité cardiovasculaire et donc le souffle
  • Améliore la condition physique générale
  • Brûleur de graisse et Sculpte la silhouette
  • Renforcement et tonification musculaire de tout le corps
  • Augmente votre vitesse et votre agilité
  • Se défouler et se dépasser tout en gagnant en confiance en soi
  • Évacuez la pression du quotidien en réveillant votre âme de guerrier(e) !

Kcal brulés en 45 minutes, ca vous tente ?

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