Streching

Cours collectifs – 45 min

Cours de renforcement musculaire pour renforcer la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs). Les séances sont exécutées au sol ou debout.fessiers). Une activité idéale pour affiner sa silhouette tout au long de l’année !

Les bénéfices de ce cours :

  • Gagner en confiance en soi
  • Gagner en souplesse
  • Travail des muscles profonds
  • Cours accessible à tous

Kcal brulés en 45 minutes, ca vous tente ?

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